HIPOXIA — очень красивое слово не правда ли? Кажется, что это имя древнегреческой богини сногсшибательной красоты, которая снизошла с Олимпа к уставшему туристу и он от радости пустился в ритуальный пляс. Увы, в реальности, это совсем не так! Гипоксия, горняшка, горнячка — от того, как вы даму эту назовёте, легче плясать под её дудку всё равно не станет, но стоит остановиться, отдышаться и огласить всех присутствующих пофамильно. Да, вы не ослышались, именно всех, потому что горняшки мало не бывает.
На первый взгляд (в нашем случае на первый вздох) к нам в основном снизходит Гипоксия Экзогенная, связанная с изменением степени насыщенности вдыхаемого воздуха кислородом. А раз этот факт обусловлен высотой, то поздоровайтесь с Гипоксией Гипобарической.
Но ещё есть непрошенные гости, зависящие от самого танцора:
— Занижен гемоглобин в крови? Значит кровь плохо доставляет кислород к тканям и органам — привет Гипоксия Гемическая!
— Присутствует проблема с лёгкими, которые не могут обеспечивать достаточное насыщение кислородом? Здравствуйте Гипоксия Дыхательная!
— Сбоит сердечно-сосудистая система? Салем Гипоксия Циркуляторная!
— Ну а если всё выше перечисленное работает исправно, но клетки не способны эффективно использовать кислород, то Гипоксия Гистотоксическая тут как тут. А есть в этом гипоксийном сестринстве ещё и субстратная, перегрузочная , при дефиците витамина В1, шейном остеохандрозе и бляшках в сосудах....
Тут надо перекреститься и сделать гимнастику по Неумывакину.
Выходит, что количество «богинь» посетивших бедного туриста на перевале зависит не только от высоты этого перевала, но и от состояния здоровья самого туриста. Поэтому мы и получаем такую разную симптоматику (головная боль, головокружение, тошнота, рвота, понос, нарушение координации, бред, бессонница, снижение работоспособности, шум в ушах, потеря аппетита) с ещё более разными осложнениями, приводящими к одному исходу — летальному. Но, если рассмотреть эту ситуацию под другим углом, то причина возникновения этих непрошенных гостей тоже одна — отсутствие устойчивой привычки вовремя пользоваться мозгом. В данной ситуации вовремя, это до того как..... Гипоксия во всех её ипостасях относится к четвёртой группе субъективных факторов риска — неправильной предпоходной подготовке. Это значит, что к ней надо готовиться заранее, так же, как и к закаливанию организма или переносу тяжестей. Одной акклиматизацией проблему не решить и к ней надо приступать лишь в последнюю очередь, непосредственно за несколько дней до похода. А вот с сосудами, сердцем, лёгкими и метаболизмом разбираться за неделю до выхода на маршрут уже критически поздно. Ситуацию исправит лишь профилактика — как минимум ежегодный скрининг, а лучше всего полугодовой. И только имея на руках анализы с нормативными показателями, вы можете смело вычёркивать из списка всех сестёр и приступать к акклиматизации. Ступенчатость и длительность этой подготовки зависит от того, на какой высоте вы живёте в данное время к какой высоте вам надо адаптироваться и от индивидуальных особенностей вашего организма приспосабливаться к подобной стрессовой ситуации. Лучшим решением для новичка будет организация нескольких «прививочных» лёгких прогулок на высоты, чуууть ниже той, на которую вы идёте в поход. А лучше акклиматизационного сна вообще нельзя ничего более придумать, потому что утро вечера не только мудренее, но и здоровее! При всём выше перечисленном, самый популярный вопрос у начинающего туриста: «А что делать если всё же накрыла горная болезнь?»
Вот тут надо сделать глубокий вдох и гимнастику по Шишонину.
Дело в том, что в такой ситуации самый действенный шаманский ритуал тот же, что и в прошлый раз — вовремя использовать мозг! Вовремя, это незамедлительно начинать спуск вниз при устойчивых симптомах горной болезни . Хоть в припляску, хоть ползком, хоть с песней и флагом, но вам надо сбросить высоту. Сбросить, не смотря на то, что до палки на горе осталось 100 метров и вопреки отсутствию контента! При этом спутники (если они есть) должны максимально разгрузить пострадавшего. А там, внизу, уже можно применять заговоры и чайно-лимонные лайфхаки. Ещё раз — сначала спуск, а потом всё остальное, не до, не вместо, а после! И не спешите доставать аптечку. Профессиональный медик довольно редко присутствует в любительской туристической группе, а именно только он вправе ставить диагнозы и назначать лечение! А вот теперь можно выдохнуть.
При неправильном лечении и задержке эвакуации вниз, высотная болезнь может привести к смерти пострадавшего. Иногда очень быстро!
